- 储存两个星期的水和食物。
- 定期检查您的常规处方药，确保家中有持续的供应。
- 准备好各种非处方药和其他健康用品，包括止痛药、胃药、咳嗽和感冒药、含电解质的液体和维生素。
- 从医生、医院、药房和其他来源获取电子版健康记录的复印件并加以保存，供个人参考。帮助得到电子帮助记录。
- 与家人和所爱的人讨论，如果他们生病了，会如何照顾他们，或者在家里需要什么来照顾他们。
大流行的时候
限制病菌传播，预防感染
- 避免与患病者密切接触。
- 当你生病的时候，要和别人保持距离，以保护他人。
- 咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。这可以防止您周围的人得病。
- 经常洗手有助于保护你免受病菌的侵害。
- 避免用手接触眼睛、鼻子或嘴巴。
- 养成其他良好的健康习惯。保持充足的睡眠，积极锻炼身体，控制压力，多喝水，吃营养丰富的食物。