Trước khi có đại dịch

Dự trữ nguồn cung cấp nước và thực phẩm trong hai tuần.
Kiểm tra định kỳ các loại thuốc theo toa phổ biến để đảm bảo cung cấp liên tục trong nhà của quý vị.
Có sẵn thuốc không theo toa và các dụng cụ y tế khác, bao gồm thuốc giảm đau, thuốc chữa dạ dày, thuốc ho và cảm lạnh, chất lỏng chứa chất điện giải và vitamin.
Phô tô bản sao và duy trì hồ sơ khám sức khỏe ở dạng điện tử từ bác sĩ, bệnh viện, nhà thuốc và các nguồn khác, đồng thời lưu trữ để tham khảo cá nhân. Hỗ trợ truy cập hồ sơ trợ giúp điện tử.
Trò chuyện với các thành viên trong gia đình và những người thân yêu về cách họ sẽ được chăm sóc nếu bị bệnh, hoặc những điều cần thiết để chăm sóc họ trong nhà của quý vị.

Trong đại dịch

Hạn chế sự lây lan của vi trùng và ngăn ngừa lây nhiễm

Khi quý vị bị bệnh, hãy giữ khoảng cách với người khác để bảo vệ họ khỏi mắc bệnh.
Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi. Điều này có thể giúp những người xung quanh quý vị khỏi mắc bệnh
Rửa tay thường xuyên giúp bảo vệ quý vị khỏi vi trùng.

Tránh chạm tay vào mắt, mũi hay miệng.
Thực hành các thói quen tốt cho sức khỏe khác. Ngủ nhiều, hoạt động thể chất, kiểm soát căng thẳng, uống nhiều nước và ăn thực phẩm bổ dưỡng.

Bộ công cụ phòng ngừa dịch cúm của Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC): Người thật. Giải pháp thật (liên kết)
- Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh (CDC) Ứng phó khẩn cấp (liên kết)

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ – Nút màu xanh (liên kết – công cụ hồ sơ sức khỏe điện tử)
- Tổ chức chữ thập đỏ của Mỹ (liên kết)

Tiếng Việt